Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi wcześniej lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
